つとめて×つとめて
最近、つとめてつとめてに起きるよう心がけてます。
昨日は6時、今日は5時半に目が覚めました。
夜より朝の方が暑いというのが主因ですが…
合わせてサボリ気味だった早朝ジョギングも再開しました。
毎朝目一杯やるとモチベーションが継続できないので、
（以前に挫折してしまったのはこれが大きな原因でした）
1時間ほど、ほどよく息切れする程度に留めています。
あと、ジムで月別の走行距離をランキングにしてくれていて、
他の方たちと競い合う形をとれているのもいい感じです。
このランキング、ネット上でも見ることができるのですが、
上位陣は400〜500kmとかいう数字が出ていて驚きです
僕の場合は当面のところ、200…150km超えが目標かな？
