こういう意見を述べたあとで、表題のようなことを思った。 自分の食生活はというと、 朝 自炊 昼 外食 夕 平日は外食、休日は自炊 って具合で、必定、栄養バランスは気になるところです。 で、本題ですが、身も蓋もない意見ながら 栄養バランスに関する知識…